Jakarta (JurnalPagi) – Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RS Pusat Pertamina, Dr. Arvinsaya H.
“Yang aman bagi ibu untuk melakukan perjalanan, khususnya perjalanan, jauh lebih baik pada trimester kedua, yaitu posisi ibu hamil yang paling nyaman dan nyaman,” kata Erwin Syah dalam diskusi kesehatan online yang digelar di Jakarta.
Katanya: Saat memasuki kehamilan trimester kedua, frekuensi buang air kecil sudah menurun dibandingkan trimester pertama.
Ervin Sayah menyarankan untuk menunda perjalanan jika kehamilan sudah memasuki minggu ke-30 atau lebih karena risiko ketidaknyamanan pada bagian bawah, sering buang air kecil karena berat janin, dan ketidaknyamanan panggul karena janin sudah masuk panggul. area sebagian besar waktu.melempar atau jalan.lahir
Katanya: Pada trimester ketiga, karena perut sudah membesar, biasanya terasa tidak nyaman di bagian bawah, karena sebagian bayi sudah masuk panggul, timbul rasa tidak nyaman di punggung bawah, sering sakit pinggang. .
Hati-hati konsumsi fast food oleh ibu hamil
Irwin Syah juga mengatakan, istirahat dua jam sekali dapat membantu ibu hamil terhindar dari stres dan kecemasan karena seringnya kemacetan lalu lintas saat mudik lebaran.
“Untuk menghindari stres, dengarkan musik di jalan, pilih waktu saat tidak ada lalu lintas atau perhatikan pengawasan jalan. Jika ada kemacetan, jangan bepergian, lebih baik istirahat dulu agar tidak stres,” kata Erwinsia. .
Sementara itu, konsumsi makanan juga penting selama perjalanan, ibu hamil juga disarankan untuk tidak berpuasa agar dapat mencukupi kebutuhan cairan dan makanan ibu dan janin dalam kandungan. Ibu hamil juga bisa mengonsumsi makanan ringan untuk mencukupi kalori.
Koresponden: Fitrah Asy’ari
Redaktur : Siti Zulikha
Hak Cipta © JurnalPagi 2024
