Para ahli menyarankan penderita PCOS mengonsumsi vitamin D

Sindrom ovarium polikistik atau sindrom ovarium polikistik biasanya menyerang wanita yang mengalami ketidakteraturan menstruasi dan infertilitas.

Mengonsumsi vitamin D dapat membantu meringankan gejala PCOS seperti menstruasi tidak teratur, jerawat, perubahan suasana hati, dan obesitas, tulis ahli gizi Asiya Ali di Hindustan Times, Selasa.

“Kekurangan vitamin D dapat memperburuk gejala PCOS. Mengonsumsi vitamin D melalui makanan atau suplemen dapat meringankan beberapa masalah PCOS seperti infertilitas, penambahan berat badan, dan kecemasan,” kata Ali.

Gejala Kadar Testosteron Tinggi pada Penderita PCOS

Dia juga mengatakan bahwa mengonsumsi vitamin D meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan selanjutnya meningkatkan keadaan emosi dan energi Anda.

Manfaat vitamin D lainnya adalah membantu wanita memproduksi sel telur matang sehingga dapat meningkatkan kesuburan.

“Memastikan jumlah vitamin D yang cukup pada PCOS dapat membantu meningkatkan kesuburan,” katanya.

Overdosis Saat Bayi Tabung Berbahaya Bagi Penderita Sindrom Ovarium Polikistik

Untuk kesehatan secara keseluruhan, manfaat vitamin D dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga gejala penyakit seperti jantung, stroke, dan diabetes tipe 2 berkurang.

Ali berkata: Mengenai efek perubahan mood, vitamin D dapat meningkatkan mood dan perasaan bahagia. Dapat mencegah depresi dan masalah kesehatan akibat stres.

Vitamin D juga dapat membantu tubuh menyerap kalsium sehingga meningkatkan kekuatan tulang.

Ali berkata: Ini juga membantu meringankan gejala osteoporosis dan rakhitis.

Mitos dan Fakta PCOS yang Perlu Anda Ketahui

Studi: Kecerdasan Buatan dan Pembelajaran Mesin Berhasil Mendiagnosis PCOS