JAKARTA (JurnalPagi) – Konstipasi atau konstipasi sering terjadi pada ibu hamil. Setidaknya satu dari empat wanita hamil mengalami sembelit, menurut laporan Kesehatan Wanita Kementerian Kesehatan.
Peningkatan progesteron selama kehamilan melemaskan otot-otot tubuh, termasuk usus. Hal ini menyebabkan usus bergerak lebih lambat, yang pada akhirnya menyebabkan pencernaan menjadi lambat, sehingga sering terjadi sembelit.
Normalkah Buang Air Besar Setelah Makan?
Menurut laporan Buah 18 Dewasa pada Rabu, sembelit pada ibu hamil juga terjadi akibat kondisi rahim yang membesar, faktor gaya hidup, dan peningkatan hormon progesteron. Ini melemaskan otot-otot dinding perut dan memperlambat proses pencernaan.
Ada beberapa cara untuk mengatasi sembelit saat hamil, antara lain banyak minum air putih, makan makanan kaya serat seperti sayur dan buah, serta rutin berolahraga.
Selain itu, cara mengobati sembelit secara efektif juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat sembelit atau pencahar. Namun, obat pencahar tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena dapat menyebabkan sakit maag atau kolik.
Selain itu, penggunaan obat pencahar yang sering pada ibu hamil antara lain dehidrasi, diare, sering mulas dan penurunan keseimbangan kadar mineral dalam tubuh. Hal ini tentunya akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Demikian pula, status kesehatan bayi juga akan terpengaruh.
Meski menjalani gaya hidup sehat, sembelit sering terjadi pada ibu hamil. Yang harus selalu Anda lakukan adalah minum air putih yang cukup, pilih pola makan yang sehat, terutama dari bahan alami seperti buah dan sayur. Tidak hanya untuk kesehatan ibu, tetapi juga untuk bayi yang belum lahir.
Cara Konsumsi Buah bisa dimakan langsung atau dibuat jus atau smoothies, sedangkan sayur bisa dijadikan makanan sehat.
Buah Dewasa 18 Kapsul Suplemen Dewasa bisa menjadi solusi sembelit bagi ibu hamil. Setiap kapsul Fruit 18 for Adult mengandung 450 mg ekstrak persik, blueberry, mangga, pir, persik, pepaya, aprikot, stroberi, raspberry, pisang, jeruk, apel, anggur, ceri, dan jeruk nipis.
Ada juga serat buah alami yaitu serat apel, serat jeruk dan serat kurma. Fruit 18 untuk orang dewasa juga mengandung kombinasi ekstrak kola, ekstrak teh hijau, akar kunyit dan daun mint. Tentunya setiap kapsul mengandung vitamin C, mineral, kalsium dan probiotik.
Kandungan 18 jenis buah dalam 1 kapsul Buah 18 Dewasa diklaim efektif dan aman bagi ibu hamil untuk membantu melancarkan buang air besar serta mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Tentunya semua nutrisi tersebut bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui serta aman untuk kesehatan bayi.
Sembelit sebabkan kanker usus besar
Tips Mengatasi Susah Buang Air Besar Saat Puasa di Bulan Suci Ramadhan
Sembelit pada Anak, Ketahui Penyebab dan Solusinya
