Tahukah Anda bahwa bepergian dapat dengan mudah merusak kulit Anda? Hal ini mungkin terjadi karena kebanyakan orang lalai dalam merawat kulitnya saat melakukan perjalanan jauh. Untuk mengatasi masalah tersebut, ada beberapa cara yang bisa dilakukan dokter kulit untuk menjaga kesehatan kulit selama perjalanan jauh.
Segala moda perjalanan, terutama pesawat dan kereta api, melibatkan kendaraan besar dengan sistem sirkulasi udara buatan yang diduga mudah menyebabkan kerusakan kulit.
Hal ini karena hal ini menyebabkan paparan metode pemanasan dan pendinginan kering dalam waktu lama, yang dapat menyebabkan hilangnya kelembapan kulit secara signifikan.
Periklanan
Gulir untuk melanjutkan konten
|
|
Selain itu, perjalanan udara bisa menyebabkan dehidrasi. Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa tingkat kelembapan di pesawat turun 10 persen, menyebabkan kulit penumpang mengalami dehidrasi.
Ingatlah bahwa udara dehidrasi tidak membuat kulit terlihat sehat, justru sebaliknya. Hal ini membuat garis-garis halus dan kerutan tampak lebih jelas serta kulit tampak lebih kusam.
7 cara dokter bisa memiliki kulit sehat saat perjalanan jauh
Bagi para ibu yang berencana mudik saat lebaran, mungkin memerlukan beberapa cara berikut ini agar kesehatan kulitnya terjamin.
1. Pastikan kulit Anda tetap terhidrasi
Luncurkan dari halaman Kesehatan sehari-hari, cara terbaik untuk mengatasi tingkat kelembapan selama penerbangan adalah dengan meminum air putih. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi air sebanyak dua liter per hari selama sebulan menyebabkan peningkatan hidrasi kulit.
Dean Mraz-Robinson, asisten profesor klinis dermatologi di Rumah Sakit Yale New Haven, merekomendasikan untuk meminum cairan setengah dari berat badan Anda sebelum atau selama perjalanan.
2. Jagalah bibir Anda tetap terhidrasi
Merawat bibir tetap lembap juga menjadi salah satu hal yang biasanya dilewatkan banyak orang. Perjalanan jauh bisa membuat bibir Anda terasa kering, jadi penting untuk menjaganya tetap terhidrasi dengan baik.
3. Gunakan tabir surya
Meski tabir surya sebaiknya digunakan setiap hari, namun penting juga untuk menggunakannya saat bepergian, terutama di pesawat saat Anda berada dekat dengan sinar UV matahari.
Sebuah meta-analisis menyimpulkan bahwa pilot dan pramugari memiliki risiko dua kali lipat terkena melanoma, sejenis kanker kulit yang berpotensi fatal, dibandingkan dengan populasi umum.
Dalam hal ini, dokter kulit Kota New York Marisa Garchik merekomendasikan penggunaan setidaknya SPF 30 dan mengaplikasikannya kembali setiap beberapa jam.
4. Bawalah produk perawatan kulit sehari-hari
Jika Anda sudah memiliki produknya perawatan kulit Produk-produk tersebut sebaiknya tetap Anda gunakan meski sedang bepergian, yang biasanya menemani Anda setiap hari untuk menjamin kecantikan kulit Anda.
Robinson menyarankan para ibu untuk memiliki versi yang lebih kecil dari produk ini. Opsi ini lebih baik daripada menuangkan perawatan kulit Di dalam wadah plastik
5. Hindari penggunaan produk hotel
Jika Anda menginap di hotel selama perjalanan ini, sebaiknya hindari produk perawatan yang disediakan seperti lotion dan sabun kecil di kamar mandi.
Beberapa produk tersebut seringkali mengandung pewangi dan bahan pengawet yang pada akhirnya dapat memperburuk masalah kulit kering. Hal ini sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi ibu yang memiliki kulit sensitif.
Ada baiknya juga Anda membawa perlengkapan mandi perjalanan sendiri karena merek hotel dapat mengeringkan, gatal, dan mengiritasi kulit Anda.
6. Obat jerawat
Saat bepergian, kemungkinan besar Anda akan menemui masalah kulit seperti jerawat. Stres, perbedaan pH dan kesadahan air, serta permukaan yang sering disentuh seperti wajah dan kepala dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
Jadi, pastikan Anda membawa obat jerawat setiap hari untuk mengatasi masalah kulit ini.
7. Oleskan sheet mask atau krim wajah sambil bergerak
Tidak ada salahnya merawat kulit saat bepergian. Dalam hal ini, Robinson menyarankan para ibu untuk menggunakan sheet mask atau spray secara berkala sepanjang perjalanan agar kulit tetap terhidrasi.
Nah, itulah beberapa cara dokter membantu Anda memiliki kulit sehat saat bepergian yang bisa Anda lakukan di perjalanan pulang. Semoga membantu ya, Bu.
Bagi ibu-ibu yang menginginkannya membagikan Pertanyaan Mengasuh anak Dan Anda bisa mendapatkan banyak pemberian hadiahAyo Bergabung Pasukan Komunitas Hybunda. Daftar dan klik Di Sini. Bebas!
(AS/fia)
