JAKARTA (JurnalPagi) – Aktris Ari Wibow mengaku sering membohongi diri sendiri saat merasa malas berolahraga, yang menurutnya bisa memotivasinya untuk menuntaskan rutinitas olahraganya.
“Semakin tua, semakin malas. Kadang-kadang mulai malas. Akhirnya tidak olahraga sama sekali, tidak melakukan aktivitas apapun. Akhirnya, saya memilih metode, untuk bapak ibu. . Kita membohongi diri kita sendiri.
Pria berusia 52 tahun yang aktif berolahraga di gym ini mengatakan, biasanya ia hanya berusaha mencurahkan waktu 15 menit sehari untuk berolahraga. Namun, olahraga yang semula hanya berlangsung selama 15 menit, ternyata berlangsung lebih lama dari itu.
“Tapi yang penting jalan dulu, ganti baju, pemanasan, badan mulai panas, akhirnya olahraga bisa setengah jam sampai satu jam. Tapi biasanya” Langkah pertama sulit, jadi saya membohongi diri sendiri, 15 menit sudah berakhir di akhir latihan.”
FitHub menawarkan gym premium dengan harga terjangkau
Saat ditanya aktivitas apa yang ia pilih untuk dilakukan di luar sasana, aktor yang membintangi film “The Party” (1991) dan “The Bride” (1990) ini aktif kembali berlatih taekwondo, seni bela diri yang berasal dari The usia SD telah mengatasinya. Sekolah
Dia mengatakan fleksibilitas dan keseimbangannya tidak seperti dulu lagi, tetapi baginya itu adalah tantangan.
Ya, yang selalu memotivasi saya adalah Sabium, guru Taekwondo saya. Dia sekarang berusia 60 tahun dan masih mengajar. Dia masih mengajariku lagi. Kenapa dia tidak bisa, kenapa aku tidak bisa. Berlatih taekwondo, serta olah raga lainnya bersama teman – teman dan komunitas.
Soheila Hesiam tampil gaya untuk memotivasi saat berolahraga
Soal tetap sehat dan bugar, Ari mengaku juga memperhatikan apa yang dimakannya. Awalnya dia dibatasi untuk makan lebih sedikit, tapi sekarang dia punya waktu untuk makan, artinya makan selama enam jam dan hanya minum air putih dan kopi tanpa gula selama 18 jam.
Ya, saya makan selama enam jam sekarang, saya tidak makan selama 18 jam, tapi ya, saya minum kopi ya tanpa gula, saya juga minum suplemen, vitamin, kalsium, dan magnesium.
Dia menambahkan: Usia hanyalah angka dan ini seharusnya tidak menghentikan siapa pun untuk mengambil langkah dan mempelajari hal-hal baru. Berfokus pada dunia hiburan sebelum pandemi, kini ia mulai menjajal dunia bisnis untuk mempelajari hal-hal baru.
Campora Gandeng Artis Untuk Kampanye Olahraga
Koresponden: Lia Vanadriani Santosa
Editor: Siti Zulikha
