Tips perawatan kulit: Berikut cara mempersiapkan kulit Anda untuk bersinar alami kesehatan

Dalam wawancara dengan HT Lifestyle, Dr. Kalpana Sarangi, Konsultan Senior, Dermatologi di Rumah Sakit Nanavati Max Superspeciality berbagi, “Dengan musim panas yang terik dan kelembapan musim hujan yang mulai turun, mengadaptasi rangkaian perawatan kulit untuk memperkuat kulit sangatlah penting. Peremajaan, terutama untuk mengantisipasi acara kemeriahan yang akan datang.

Dia menyarankan pendekatan sistematis untuk menjaga kesehatan kulit selama transisi ini –

1. Pelembab: Melembabkan secara teratur adalah komponen penting dalam menjaga kesehatan dan kilau kulit. Membantu menjaga kelembapan kulit dan menciptakan penghalang terhadap kemungkinan kerusakan lingkungan.
2. Penggunaan tabir surya: Disarankan untuk menambahkan penggunaan tabir surya setiap hari ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda untuk melindungi kulit Anda dari efek berbahaya sinar UV yang tidak hanya berasal dari sinar matahari, tetapi juga dari perangkat elektronik dan lampu LED. Amalan ini bermanfaat untuk mencegah pigmentasi dan penuaan dini. Oleskan kembali tabir surya setiap 2-4 jam, baik Anda berada di dalam ruangan atau saat cuaca mendung.
3. Membersihkan: Menerapkan rutinitas pembersihan menyeluruh, idealnya dua atau tiga kali sehari, membantu menghilangkan akumulasi kotoran dan kotoran, mencegah pori-pori tersumbat, dan membuat kulit bersinar sehat.
4. Bahan tambahan kulit: Memasukkan bahan tambahan tertentu seperti vitamin C, asam hialuronat, vitamin E, asam glikolat konsentrasi rendah, asam mandelat, dan retinol ke dalam pelembab Anda dapat membantu mencerahkan kulit Anda agar bersinar dan bersinar.

Merekomendasikan beberapa pendekatan holistik untuk meningkatkan kesehatan kulit, dia menyarankan –

• persediaan air: Konsumsi 8 hingga 10 gelas air setiap hari membantu menghilangkan racun, menghidrasi, dan menjaga kesehatan kulit.
• Nutrisi: Pertahankan pola makan yang kaya buah-buahan, salad, kecambah, kacang-kacangan, ikan berlemak dan daging tanpa lemak sebagai antioksidan alami serta lemak dan protein untuk kulit bercahaya.
• Kebiasaan mandi: Untuk menghindari terkurasnya minyak alami kulit, pilihlah mandi singkat dengan air hangat atau dingin agar kulit tetap bersinar.
• Modifikasi gaya hidup: Menghindari rokok, menghindari paparan asap rokok, membatasi konsumsi alkohol, mengelola stres, dan meminimalkan paparan sinar matahari merupakan pilihan gaya hidup yang penting untuk menjaga tekstur kulit tetap sehat dan bercahaya.
• Konsultasi dengan dokter kulit: Terakhir, meminta bimbingan dari dokter kulit dapat membantu dalam memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan mungkin melakukan perawatan awal seperti tanning atau eksfoliasi untuk mendapatkan tampilan awet muda dan segar menjelang musim perayaan.

Deepak Patel, dokter kulit estetika di Neel Aesthetics, meminjamkan keahliannya dan menyarankan rutinitas perawatan kulit berikut untuk mendapatkan kilau alami:

1. Deterjen: Apa pun yang Anda lakukan, mencuci muka dengan pembersih dan menghilangkan semua kotoran, kotoran, dan sisa riasan akan memberikan dasar yang bersih untuk memulai rutinitas Anda. Cuci muka Anda dengan air dingin atau normal. Hindari air panas.
2. Pengelupasan kulit: Gunakan scrub wajah minimal seminggu sekali. Scrub wajah yang lebih sedikit dan terlalu banyak scrub dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kulit Anda. Hindari eksfoliasi pada kulit yang rentan berjerawat.
3. melembabkan: Gunakan pelembab yang ringan. Apa pun jenis kulit Anda, selalu gunakan pelembab untuk menjaga wajah tetap terhidrasi dan bersinar.
4. Tabir surya: Penggunaan sehari-hari mencegah kerusakan akibat sinar matahari, tanda-tanda penuaan dan mempersiapkan Anda untuk kecantikan yang meriah.
5. Konsistensi adalah kuncinya: Mulailah dengan rutinitas sederhana yang akan membantu Anda mencapai tujuan kulit Anda tanpa banyak usaha.
6. Jangan tidur dengan riasan: Hapus riasan dengan baik menggunakan air misel atau balsem pembersih, diikuti dengan pembersih yang baik, lalu pelembab.
7. Hindari pengujian: Jangan mencoba produk, perawatan wajah, atau masker baru yang belum pernah Anda coba sebelumnya. Kulit Anda tidak dapat mentoleransi reaksi alergi tak terduga yang dapat menyebabkan ruam atau sensitivitas.
8. Tetap terhidrasi dan makan sehat: Hidrasi diri Anda dengan baik. Anda adalah apa yang Anda makan. Pastikan Anda mengikuti pola makan sehat dan seimbang yang kaya vitamin dan nutrisi.
9. Tambahkan masker yang menghidrasi: Pilih masker lembar yang mudah digunakan di rumah, sebaiknya yang mengandung asam hialuronat atau ceramide, dan tambahkan ke dalam rutinitas malam hari Anda untuk menenangkan dan meregenerasi kulit Anda. Menggunakan lebih banyak produk tidak selalu menjamin hasil yang efektif, menggunakan produk yang tepat dengan cara yang benar dan dalam jumlah yang tepat menjamin hasil yang efektif.

Menurut Polomi Roy, Managing Director, RSH Global, “Anda perlu menjaga rutinitas perawatan kulit Anda tetap sederhana sepanjang tahun dan terutama sebelum festival untuk menjaga kilau alami dan menjaga kesehatan kulit. Meskipun rutinitas dasarnya sama untuk sebagian besar orang, Anda harus memperhatikan bahan-bahan tertentu untuk memastikan bahan yang tepat untuk kulit Anda. Dia menyarankan –

1. Membersihkan: Anda bisa mencuci muka dengan sabun muka berbahan dasar vitamin C. Vitamin C dikenal dapat melawan flek hitam dan noda, sehingga membantu memperlihatkan kilau alami kulit Anda.
2. mengencangkan: Anda sebaiknya menggunakan toner secara rutin, idealnya dua kali sehari setelah mencuci muka. Toner berguna untuk pembersihan pori-pori dan hidrasi kulit secara mendalam. Toner berbahan dasar vitamin C sangat ideal untuk menjaga kilau alami. Jika kulit Anda rentan berjerawat, Anda bisa mencari toner berbahan dasar teh hijau atau lidah buaya.
3. Pelembab: Hidrasi harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit harian Anda, sebelum, selama, atau setelah festival. Anda bisa mencari produk berbahan dasar asam hialuronat. Asam hialuronat dikenal karena sifat retensi airnya yang kuat. Jika Anda memiliki kulit berminyak dan ingin memiliki kulit terhidrasi dan tidak berminyak, Anda bisa memilih pelembap berbahan dasar gel. Anda dapat menggunakan pelembab berbahan dasar krim bebas minyak jika cocok dengan kulit Anda.
4. Perlindungan matahari: Tabir surya harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda, baik saat berada di luar ruangan maupun di dalam ruangan. Sebaiknya pilih tabir surya dengan manfaat perlindungan luas. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda bisa menggunakan tabir surya mineral dengan SPF 100% alami. Tabir surya mineral secara alami melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya. Anda bisa menggunakan tinted sunblock yang bisa digunakan sebagai alas riasan di hari raya atau hari lainnya.