Menyanyi dan memainkan alat musik dapat meningkatkan fungsi otak

Jakarta (JurnalPagi) – Penelitian yang dimuat dalam International Journal of Geriatric Psychiatry menunjukkan bahwa menyanyi dan memainkan alat musik, terutama piano, berkaitan dengan peningkatan memori dan fungsi eksekutif otak.

Menurut laman Medical Daily, Selasa, mendengarkan musik membantu seseorang mengatasi stres, kecemasan, dan tekanan darah serta meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, dan kewaspadaan mental.

Para peneliti studi skala besar juga mengatakan bahwa paparan musik seumur hidup dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak pada orang lanjut usia.

Studi: Menulis dengan tangan dapat meningkatkan komunikasi otak

“Menjaga otak tetap aktif sepanjang hidup dikaitkan dengan peningkatan cadangan kognitif, sehingga mengurangi risiko gangguan kognitif di usia tua. Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi hubungan potensial antara musik dan kognisi,” tulis para peneliti.

Penelitian ini merupakan bagian dari Protect, sebuah kelompok studi online di Inggris yang menyelidiki bagaimana otak yang sehat menua dan mengapa orang terkena demensia. Untuk penelitian saat ini, para ahli mensurvei lebih dari 1.000 orang dewasa berusia di atas 40 tahun untuk memperkirakan manfaat kesehatan otak dari memainkan alat musik dan bernyanyi dalam paduan suara.

Menurut peneliti, manfaat bernyanyi untuk kesehatan otak juga bisa disebabkan oleh faktor sosial menjadi anggota paduan suara atau band.

Enam Makanan Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Otak

Anne Corbett, profesor penelitian demensia di Universitas Exeter, mengatakan dalam siaran persnya: “Secara keseluruhan, kami berpikir bahwa membuat musik dapat bermanfaat bagi kesehatan otak karena merupakan cara memanfaatkan ketangkasan dan fleksibilitas otak, yang berfungsi sebagai fungsi kognitif. cadangan Diketahui. pembebasan

Corbett menambahkan bahwa meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menguji hubungan ini, temuan ini menunjukkan bahwa mempromosikan pendidikan musik adalah bagian berharga dari inisiatif kesehatan masyarakat untuk mempromosikan gaya hidup yang melindungi kesehatan otak, seperti mendorong orang lanjut usia untuk berpartisipasi dalam Kembali ke musik di masa depan. .

Aktivitas band penting bagi penderita demensia dan pendekatan ini dapat diperluas sebagai bagian dari paket penuaan yang sehat bagi lansia untuk secara aktif mengurangi risiko dan meningkatkan kesehatan otak.

Merangsang empat area yang bermanfaat bagi kesehatan otak

Penerjemah: Fitrah Asy’ari
Redaktur : Siti Zulikha
Hak Cipta © JurnalPagi 2024

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *