Dokter mengatakan bahwa Anda harus menghindari susu saat mengonsumsi tablet zat besi

Jakarta (JurnalPagi) – Dr Dias Septalia Osmanyar, internis dari Universitas Indonesia, mengatakan bahwa susu dan produk susu seperti keju dan yogurt merupakan makanan yang sebaiknya dihindari. Minum tablet besi (TTD) karena dapat mengurangi penyerapan zat besi.

Dr Dias Septalia Ismaniar, Sp.PD yang berpraktik di RS Pondok Indah melalui email kepada JurnalPagi beberapa waktu lalu mengatakan, “Karena bisa mengurangi penyerapan zat besi. Obat-obatan seperti antasida juga harus dihindari.”

Selain itu, makanan seperti telur, sereal, roti Biji-bijian utuh atau biji-bijian utuh juga harus dihindari karena dapat memberikan efek yang sama seperti susu jika diminum dengan pil tekanan darah.

Untuk mengurangi efek mual dari TTD, dapat dikonsumsi dengan makanan, kecuali yang dapat mengurangi penyerapan zat besi seperti yang disebutkan, atau setelah makan, kata Dias. Pada saat yang sama, ia menyarankan masyarakat untuk lebih banyak minum air putih, aktif, berolahraga dan memperbanyak asupan serat untuk mencegah konstipasi atau konstipasi.

Dias menyarankan agar sebelum mengkonsumsi TTD sebaiknya dilakukan pemeriksaan lab terlebih dahulu untuk mengetahui anemia dan jenis anemianya.

Tes awal yang direkomendasikan meliputi hemoglobin, leukosit, trombosit, besi serum, feritin, kapasitas pengikatan besi total, saturasi transferin, fungsi ginjal yaitu kreatinin urea, fungsi hati yaitu SGOT dan SGPT.

Dikatakannya: Jika di kemudian hari terbukti bahwa anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi, Anda diperbolehkan untuk rutin mengonsumsi suplemen penguat darah dengan catatan harus dilakukan evaluasi berkala minimal tiga bulan kemudian.

Dias menambahkan: Konsumsi tablet besi yang berlebihan dapat menyebabkan keracunan, yang ditandai dengan gejala mual, muntah, diare atau konstipasi, sakit perut, kerusakan sel hati atau otak dan jantung, yang dapat disebabkan oleh penumpukan zat besi di dalam tubuh. tubuh. berakibat fatal Organ-organ ini

Dokter: Cegah anemia pada ibu hamil dengan makanan kaya zat besi

Dokter tidak menganjurkan minum teh dengan makanan

Balitbangtan produksi beras kaya zat besi untuk cegah tangka