JAKARTA (JurnalPagi) – Dokter spesialis kulit dan kelamin yang juga tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI). Kardiana Purnama Dewi, Sp.KK menilai pola hidup sehat mempengaruhi kesehatan kulit.
Davy yang ditemui di Jakarta, Senin, mengatakan menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan menggunakan produk perawatan kulit.
“Tentu saja, itu bukan hanya sesuatu yang kita masukkan ke dalam tubuh kita. Itu juga harus baik dari gaya hidup,” kata Davey.
Dermatolog memperingatkan penggunaan tabir surya penting untuk kesehatan
Gaya hidup yang mendukung kulit sehat antara lain minum air putih yang cukup dan tidak terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dan makanan atau minuman manis seperti sirup atau bubba.
“Istirahatlah yang cukup. Jika stres, usahakan untuk meminimalkannya,” kata Davey.
Menjaga kesehatan kulit juga dapat dilakukan secara eksternal yaitu mandi dua kali sehari menggunakan sabun sesuai kebutuhan masing-masing jenis kulit.
Setelah mandi, Davy menganjurkan agar seseorang mengoleskan pelembap kulit.
Di area terbuka, penggunaan tabir surya juga penting, apalagi jika sehari-hari banyak beraktivitas di luar ruangan.
Tips mencegah pori-pori wajah membesar
Davey berkata: Ciri-ciri kulit yang sehat adalah kulit terasa halus dan seragam.
“Kalau kita ingin melihat apakah kulit kita sehat atau tidak, yang pertama biasanya teksturnya lembut. Kedua, warna kulit biasanya seragam.
Davey mencatat, warna kulit yang tidak rata masih bisa dianggap normal, misalnya jika seseorang sering mengendarai sepeda motor sehingga warna kulit di tangan lebih gelap dibandingkan area lain.
Tidak hanya itu, ciri kulit sehat lainnya adalah tampak mulus dan tidak memiliki kerutan halus. Elastisitas kulit biasanya terlihat saat kulit seseorang lembab.
“Biasanya kamu bisa melihatnya. Misalnya, garis kulit terlihat. Ada kerutan saat dicubit. Seharusnya kenyal saat dicubit. Tidak ada garis halus, ”jelas Davey.
Davey menambahkan, kulit yang sehat biasanya terlihat cemerlang dijuluki brilian
Perubahan sel kulit dan pengaruhnya terhadap penuaan
Kulit Wajah Berminyak Tetap Butuh Pelembap
Koresponden: Lifia Mawdade Putri
Editor: Natisha Andarningtias
