Yoga membutuhkan perawatan terus menerus karena memiliki manfaat yang baik
Jakarta (JurnalPagi) – Koordinator Staf Khusus Presiden RI AAGN Ari Dwipayana mengatakan yoga mengajarkan kebugaran jasmani dan kesehatan jiwa untuk memperbaiki perilaku.
Hal ini sesuai dengan hakikat yoga yang diajarkan oleh Maharishi Patanjali yang mengacu pada yoga. citta vritti nirodhaYoga mengendalikan pikiran, kata Ari Dupayana dalam keterangan yang diterima di Jakarta, Senin.
Hal itu disampaikan Ari dalam sambutannya pada acara Saka Yoga Festival di Candi Prambanan Garuda Mandala, Yogyakarta, Minggu.
“Penting bagi kita untuk mengingat bahwa yoga ini berasal dari kata Uj, yang berarti penyatuan atau integrasi. Aliansi tentang apa? kesatuan antara atman Dan Paramatman. Persatuan kita dengan alam, jelasnya, adalah penyatuan dunia kecil dengan dunia besar.
Oleh karena itu, lanjutnya, yoga tidak hanya mengajarkan kebugaran dan tubuh, tetapi juga mengajarkan manusia untuk mengenal tubuhnya. Menurut Ari, jika seseorang dapat mengenal tubuhnya, maka ia dapat menikmati kesehatan fisik, mental, dan mental.
Daftar Olahraga yang Cocok untuk Lansia
Dia menambahkan: Menurut ajaran Hindu, di mana ada tiga lapisan dalam tubuh manusia, seseorang harus mengamalkannya, yaitu Stola Sarira (badan kasar atau fisik), Sukma Sarira (tubuh halus atau pikiran), dan antakkarana sarira (roh atau jiwa).
Tiga lapisan dalam tubuh manusia bisa dilatih bersamaan dengan yoga.
Inti dari yoga bukanlah untuk melatih diri kita dengan kemampuan fisik dan pernapasan yang baik, tetapi untuk mengontrol pikiran kita, mempertajam indra kita, memperkuat pikiran kita sehingga kita bisa lebih tenang dan membantu kita lebih fokus untuk peningkatan kualitas. Hidup kami menjadi lebih baik, jelasnya.
Menurutnya, yoga merupakan warisan nenek moyang manusia yang telah berusia beberapa ribu tahun dan kini menjadi milik dunia dan telah menyebar ke mana-mana dalam bentuk yang berbeda-beda.
“Oleh karena itu, tradisi yoga harus dilestarikan karena memiliki manfaat yang baik, tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk keharmonisan hubungan dengan orang lain serta keharmonisan dengan alam,” kata Ari Dwipayana.
Panda Raksasa Lakukan ‘Yoga Terbang’ di Provinsi Guangdong
Pemberita: Putu Indah Savitri
Editor: Francisca Ninditta
